オートミール(英語: oatmeal)とは、燕麦(エンバク)を脱穀して調理しやすく加工したものである。また英語名の「Oat」から、オートムギ、オーツ麦、オートとも呼ばれる。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。
16キロバイト (2,042 語) - 2021年6月27日 (日) 01:43



(出典 xs207451.xsrv.jp)


品薄だし言うほど安くないんよ・・・(´・ω・`)

1 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:11:50.02 ID:uyvqcnu/0●.net BE:284093282-2BP(2000)


(出典 img.5ch.net)

オートミールダイエットの利点

・安い、どんなスーパーでも売っている
・調理簡単(水入れてレンチンするだけ)
・続ければほぼ全員ダイエット効果がある
・完全なる糖質制限ダイエットではないので安心
・ビタミン、ミネラルが豊富。野菜より食物繊維が多くウンチよく出る
・血糖値上昇、高血圧を防ぐ
・満腹感あり
・レシピ膨大で飽きない


(出典 nowkore.net)





2 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:12:17.92 ID:B5aiR0nv0.net

なんか虫っぽい響きがイヤ。


80 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:37:25.11 ID:UDeDBdz70.net

>>2
俺だけじゃなかった。
分かってはいるんだけどどーしても虫っぽく感じてしまう


3 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:13:20.29 ID:Wp28mGKQ0.net

いうほどどこでも売ってるかこれ


4 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:13:44.36 ID:CJc/OcIn0.net

ただめっちゃ飽きないこれ?


7 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:16:01.85 ID:hbKz4L990.net

安いか?最近ドラストでも売ってるから安くなってはきてる気がするけど


9 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:16:34.70 ID:73X4e1jA0.net

基本的に硬いから雑炊みたいにするかしないと主食に出来ないの🥺


11 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:17:51.96 ID:SNsKwtme0.net

流行らないでくれ俺の主食なんだから


14 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:18:29.37 ID:0P/GcxSg0.net

三食全部これは飽きそうだけど
朝だけとか昼だけなら続くかな


15 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:19:38.19 ID:dLZGJIQD0.net

西友とかラムーとかそこらだと全然安くないんだけど安いとこどこ?


17 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:20:44.43 ID:5aYAdB7B0.net

>>15
業務


16 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:19:41.47 ID:PjYupdwg0.net

言うほど安いか?高級食材何やけど。


18 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:21:06.28 ID:nnE1Min90.net

玄米で代用可


21 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:22:30.18 ID:ZNXpVt2x0.net

ミキサーで砕いて飲むと腹膨れる
これだけで一食になるよ


23 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:23:03.09 ID:ACrl0qBx0.net

とりあえず買ってみたけど、ごはん抜きダイエットができない人が食べるもんだなと思った
ごはん抜きダイエットできてた身とすれば余計な、中途半端な選択肢が一つ増えただけという感じがする


26 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:23:50.75 ID:txHGVMAz0.net

体重落としは完了したけどレンチンですぐ食えるし雑炊みたいなのズルズル食うの好きだからオートミールでいい


27 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:24:03.53 ID:mZpUeGok0.net

玄米粥のほうが安くてうまい


32 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:25:24.08 ID:CNtWdgvqa.net

流行りで食いつく奴らなんてどうせ続かない


33 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:25:24.61 ID:oAshpN7/0.net

品切れすごい


40 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:27:03.89 ID:ayRFrg+T0.net

オートミールクッキーを大量に作っといて腹減ったらバクバク食ってる
全然太らない、すげえわ
ウンコが山のように出るけど


42 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:27:37.48 ID:oJ1nMDwU0.net

未だにオートミールがなんなのかわからん
シリアルで作ったおかゆみたいなもんか?


44 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:27:51.45 ID:hpfL6E8D0.net

前にやったけど、おかゆは飽きるわ
でもおかゆ以外だと風味が強くて若干食べにくい


46 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:28:28.24 ID:av/zAnON0.net

美味くないし健康志向の人だけ食べてな


47 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:28:35.31 ID:HLBYpeQo0.net

餌感が凄い


51 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:29:07.75 ID:Rq6qHg30x.net

安いは嘘だろ
米より何倍も高い


69 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:35:29.22 ID:YrygOdchp.net

>>51
膨れるし米より安いし調理が楽

ロイヤルネイビーの興隆もオートミールがあったからこそじゃなかろうかと思う


52 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:29:13.96 ID:fjqt6CZl0.net

鳥の餌っぽくて無理


57 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:32:00.88 ID:VQugwhEZa.net

食べてみたいけど調理面倒そう
コーンフレークみたいに牛乳だけでサクッと食べられるとかならいいんだけど


65 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:34:08.65 ID:5mRCX/lq0.net

>>57
お茶漬けの素とか和風が最初はおすすめ
インスタントの味噌汁なんかもいいぞ


59 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:32:21.00 ID:sFTbDqSV0.net

もち麦とかも混ぜないと食った気がしない


68 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:35:24.18 ID:BnH3KgVb0.net

調理方法がろくなもんじゃない
美味そうと思ったことないんだけど美味くて低脂質な調理法あるなら教えろよ


78 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:37:22.90 ID:BJvgmqa80.net

シリアルの感覚で甘くしたら負け確定だからな
雑炊やお茶漬けの感覚で食べるんや


90 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:40:07.30 ID:3dYhkC1K0.net

業務スーパーでリトアニア産とか売ってるけど安すぎて心配になる
最近は売り切れてることが多いな


96 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:41:25.51 ID:HDzcF83m0.net

>>90
リトアニアとか農薬まみれだろ


94 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:40:59.45 ID:nN4QGWf+M.net

トマトジュースで煮てトマトリゾットのつもりで食べるのがそこそこ美味くて安上がりかつ健康にいい
卵も入れとけば必要な栄養はだいたいとれる


98 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:42:11.10 ID:fjqt6CZl0.net

>>94
煮るって、どろどろになると更にゲロじゃん。


99 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/07/04(日) 23:42:18.96 ID:RRXk5rsj0.net

異常におならが出るようになったんで食べるのやめた